SCHEDA ALLENAMENTO NAVIN UTHAYAKUMAR UOMO 04

SCHEDA DI ALLENAMENTO NAVIN UTHAYAKUMAR SCHEDA 2 – INIZIO 26 OTTOBRE – SCADENZA 6 SETTIMANE GIORNI DI ALLENAMENTO GIORNO 1 GIORNO 2 GIORNO 3 GIORNO 1 – CARDIO RISCALDAMENTO Clicca qui – GAMBE Clicca qui -DELTOIDI Clicca qui – ADDOMINALI Clicca qui GIORNO 2 – CARDIO RISCALDAMENTO Clicca qui – DORSALI Clicca qui – TRICIPITI […]

SCHEDA ALLENAMENTO NAVIN UTHAYAKUMAR UOMO 03

SCHEDA DI ALLENAMENTO NAVIN UTHAYAKUMAR SCHEDA 1 – INIZIO 12 SETTEMBRE 2022 – SCADENZA 6 SETTIMANE GIORNI DI ALLENAMENTO GIORNO 1 GIORNO 2 GIORNO 3 GIORNO 1 – CARDIO RISCALDAMENTO Clicca qui – DORSALI Clicca qui – BICIPITI – AVAMBRACCI Clicca qui – ADDOMINALI Clicca qui GIORNO 2 – CARDIO RISCALDAMENTO Clicca qui – PETTORALI […]