DANZA CLASSICA MODERNA

Il ballo non è solo divertente: è una forma di ginnastica che fa anche bene e aiuta a dimagrire. Scegli il ballo più adatto ai tuoi gusti ed esigenze fisiche…

Presso la Palestra Virtual Fitness sono disponibili tantissimi corsi  di danza: classica, moderna, Hip Hop, ginnica…

Il ballo è in grado di portare grossi benefici, se la pratica è regolare. Eccoli in sintesi:

– aumenta la forza, la resistenza fisica, l´equilibrio e la flessibilità del corpo;
– aiuta a ridurre il peso corporeo e ad acquistare fiducia in se stessi;
– aiuta a coordinare maggiormente l´azione tra mente e corpo;
– migliora il sistema cardiovascolare, grazie al movimento;
– aumenta i livelli di endorfina, provocando quel senso di euforia che è il migliore antidoto contro lo stress;
– migliorando la postura, rende le persone di aspetto più alto e snello, oltre che più elegante;
– aiuta a concentrarsi sull’attività fisica e tenere lontani i problemi;
– permette di godere dei benefici di una vita sociale più ricca;
– consente di entrare in contatto con gente di diversa estrazione e cultura e acquisire una mentalità più aperta.