- (+39) 329 19 70 946
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Lun - Ven: 24/24H
Sab: fino alle 13:00
Domenica: dalle ore 22:30
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La ginnastica finalizzata alla salute è l’insieme degli esercizi svolti, con l’obiettivo di ristabilire un equilibrio del sistema muscolo-scheletrico. Attraverso determinati e specifici movimenti, basati sul miglioramento della postura e sulla capacità di controllo del corpo, si cerca di agire su aree del corpo rigide e/o dolenti.
Le esercitazioni svolte, hanno l’obiettivo terapeutico e preventivo, di rieducare il corpo a eseguire i movimenti in maniera corretta e ad assumere le giuste posture nel corso delle attività quotidiane: lavorative, sportive, di riposo, ecc…
La ginnastica finalizzata alla salute la si può intendere come ”tecnica riabilitativa”, quando si evidenziano delle problematiche che attraverso delle cattive posture, possono incidere sulla qualità di vita dell’individuo. Queste cattive abitudini posturali possono essere viziate dall’eccessiva sedentarietà o attività; da attività lavorative che inducono protratti atteggiamenti posturali scorretti; da attività sportive dove non vi è un corretto rapporto tra il coinvolgimento dei muscoli balistici e quelli posturali; da problemi preesistenti alla colonna vertebrale o da interventi subiti.
– nell’elasticità muscolare e mobilità articolare, attraverso specifiche tecniche di allungamento muscolare (sia distrettuale che globale) e mobilizzazioni articolari in grado di prevenire ed eliminare retrazioni muscolari e contratture, così come di preservare l’integrità articolare e connettivale;
– Nella forza resistente e la capacità cardio-respiratoria;
– Dello schema motorio e della coordinazione, grazie a una riorganizzazione del sistema neuromuscolare;
– Nell’equilibrio globale posturale che incide sulla qualità di vita anche sotto l’aspetto emotivo.
Si comunica a tutti i SOCI TESSERATI
che la struttura rimarrà chiusa i seguenti giorni:
➢Sabato 24 dicembre 2022
Nota bene: La struttura riaprirà per il servizio notturno alle ore 22:30 del 26 dicembre 2022
(le prenotazioni devono pervenire entro e non oltre venerdì 23 dicembre 2022 ore 21:00)
➢ Sabato 31 dicembre 2022
Nota bene: La struttura riaprirà per il servizio notturno alle ore 22:30 del 01 Gennaio 2023
(le prenotazioni devono pervenire entro e non oltre venerdì 30 dicembre 2022 ore 21:00)
➢Venerdi 06 Gennaio e Sabato 07 Gennaio 2023
Nota bene: La struttura riaprirà per servizio notturno alle ore 22:30 del 08 Gennaio 2023
(le prenotazioni devono pervenire entro e non oltre giovedì 05 Gennaio ore 21:00)
Vieni a trovarci per scoprire tutti i corsi e prenota la tua prova gratuita. Ci troviamo in via Nicolò Mineo 31, B/C/D, 90145 Palermo. Contattaci su whatsapp.
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