Kick boxing

Il Team Bandha nasce nel 2016, dal sodalizio e dalla volontà di due maestri che hanno dedicato trent’anni allo studio e al perfezionamento di questo sport, concentrandosi sulla ricerca dei metodi più moderni e sulla didattica, partendo dalla formazione degli atleti più giovani per arrivare agli adulti, sia che decidano di praticare a livello agonistico, sia che lo facciano semplicemente per divertirsi e rimanere in forma.

I benefici di questo sport sono il miglioramento della forza esplosiva, della resistenza, l’aumento della capacità cardiovascolare e della mobilità articolare, grazie a una perfetta commistione di lavoro aerobico, anaerobico, isometrico, di allungamento muscolare e squisitamente tecnico.

Il corso prevede la preparazione a corpo libero integrata da un lavoro specifico effettuato con l’ausilio di pesi e kettlebell. È rivolto a tutti, senza limiti di età, si basa sul concetto basilare di arrivare a esprimere al massimo le proprie potenzialità. Per i bambini l’obiettivo è migliorare la loro condizione psicomotoria, privilegiando l’aspetto ludico della disciplina sportiva, partendo dal concetto di allenamento-lezione, con l’obiettivo di trasmettere valori come amicizia, rispetto per l’insegnante e i compagni, lavoro di squadra, educazione, uguaglianza, aiuto reciproco.

Bandha (बन्ध in sanscrito) è un termine specifico dello Yoga che significa “chiudere”, od anche “afferrare”, “prendere”, “apprendere”, “tenere insieme”.
Il nostro primo obiettivo è questo, l’aggregazione, lo stare insieme, imparare continuamente, dare e ricevere.